Ilmajoogaa ja rentoutumista ilmasilkissä
Ilmoittautuminen ja kurssimaksut hoituvat Kokemäen kansalaisopiston kautta. Ilmoittautuminen alkaa 25.8. klo 8:00.
Ilmajooga ma klo 17-18:15
"Ilmajoogassa avaamme kehoa ja liikumme lempeällä ja hauskalla tavalla. Ilmajooga yllättää kerta toisensa jälkeen kehoa hoitavien ja mieltä piristävien vaikutustensa ansiosta. Aloitamme kurssin helpoista liikkeistä niin, että halukkaat saavat edetä myös haastavampiin liikkeisiin. Aloittelijat tervetuloa! Painoraja silkissä 120 kg."
Rentoutustunti ilmasilkissä ma klo 18:15-19:15
"Kurssilla tutustutaan erilaisiin rentoutusmenetelmiin, ja yhteistä kaikille tunneille on ilmasilkissä leijailu. Silkissä makoillessasi sinua hellivät vuorotellen mm. Koshi-kellojen äänet, perinnerummun värähtely, eteeriset öljyt, mielikuvamatkat sekä kaunis musiikki. Rentoutustunti on sinulle, joka kaipaat viikkoosi hetken pysähdyksen. Kurssille voi osallistua myös patjalla leväten lattialla."
Ilmasilkkitunteja järjestetään myös tilaustunteina. Tervetuloa 💛